Neue Bücher in meinem Schrank

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Hallo Ihr Lieben,

ich möchte Euch ein paar neue Bücher vorstellen, die mir als Rezensionsexemplare von den Verlagen zur Verfügung gestellt wurden.

Kennt Ihr das Gefühl, dass Eure Schränke überquellen?

Ich kenne das nur zu gut. Daher hab ich mir das Buch „Das kann doch weg! Das befreiende Gefühl, mit weniger zu leben” von Fumio Sasaki aus dem Integral Verlag bestellt. Fumio beschreibt darin seinen Weg zum Minimalismus.

„Früher habe ich ständig über Dinge nachgedacht, die mir noch fehlten zu meinem vermeintlichen Glück.“
Eigentlich ist Fumio Sasaki ein ganz normaler junger Mann, oft gestresst und darauf aus, seinen materiellen Wohlstand zu mehren – bis er eines Tages beschließt, sein Leben radikal zu ändern: Er reduziert seinen Besitz auf ein Minimum. Mit bemerkenswerten Effekten: Plötzlich fühlt er sich frei. Er hat mehr Zeit, mehr Geld und ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit für jede einzelne Sache, die er jetzt besitzt.
Sasakis eigene Erfahrungen motivieren dazu, alles Überflüssige endlich loszulassen – und mit seinen einfachen und praktischen Tipps gelingt das auch. Erzeigt, wie eine neue minimalistische Lebenshaltung nicht nur die eigenen vier Wände verwandeln, sondern das ganze Leben auf ungeahnte Weise bereichern kann.

Klar, ist das Buch sehr krass, denn er lebt am Ende wirklich quasi mit Nichts. Ist jetzt nicht das, was ich  mir für mein Leben wünsche. Aber immerhin hat es mich dieses Wochenende dazu gebracht, meinen Kleider- und Schuhschrank mal komplett auszuräumen und mich von vielen vielen Dingen zu trennen.

Fumio Sasaki*
„Das kann doch weg! Das befreiende Gefühl, mit weniger zu leben”

Paperback, Klappenbroschur, 256 Seiten, 13,5 x 20,6 cm, 38 farbige Abbildungen
16 Seiten Farbteil
ISBN: 978-3-7787-9285-8
€ 18,00 [D] | € 18,50 [A] | CHF 25,50* (* empf. VK-Preis)
Verlag: Integral

 

Low Carb – in aller Munde

Da bei mir Rosacea diagnostiziert wurde, versuche ich neben Cremes auch meine Ernährung ein wenig anzupassen. Zucker weglassen und weniger Kohlehydrate. Dafür ist das Buch von Marina Lommel genau passend.

Eine natürliche und ausgewogene Low- Carb-Ernährung ist für die meisten Menschen der beste Weg, um schnell und effektiv, aber auch langfristig gesund abzunehmen.

Marina Lommel, Gründerin der Online-Plattform Foodpunk, zeigt in ihrem neuen Kochbuch „Low Carb typgerecht express“, dass gesundes Low-Carb-Kochen nicht aufwendig sein muss. Ihr Buch enthält über 70 unkomplizierte Rezepte mit wenigen Zutaten, die in 10, 20 oder 30 Minuten zuzubereiten sind.

> Auch wenn grundlegende Elemente einer gesunden Ernährung für alle gelten, haben wir nicht alle denselben Bedarf, denselben Lebensstil und dasselbe Ziel. Deshalb bietet Marina Lommels Buch einenTest, mit dessen Hilfe man seinen individuellen Abnahmeplan festlegen kann, denn es existieren verschiedene Formen der Low-Carb-Ernährung: von Ultra-Low-Carb (ketogen) bis zu moderatem Low Carb mit etwas mehr Kohlenhydraten.

Ein Baukastensystem erleichtert dem Leser die richtige Auswahl und Zusammensetzung der Lebensmittel (Fette, Proteine und Kohlenhydrate) in den einzelnen Abnahmephasen.”

Marina Lommel*
Low Carb typgerecht express
70 schnelle Schlankrezepte für Eilige
Paperback, Klappenbroschur
160 Seiten, 19,5 x 24,0 cm
ca. 40 Farbfotos
ISBN: 978-3-517-09685-8
€ 18,00 [D]  | € 18,50 [A]  |  CHF 24,50* (* empf. VK-Preis)  
Verlag: Südwest

Wie soll ich bei youtube nur loslegen?

In seinem neuen Ratgeber “MARKETING UND PR FÜR SELBSTSTÄNDIGE: Mit Praxistipps, dem YouTube extra und Tools für Ihren Erfolg” gibt Markus Mensch hier sinnvolle Tipps für alle, die nicht unbedingt die Finanzen haben und sich eine Marketing-Agentur leisten können.

“Ohne Kommunikation gibt es keine Reaktion.” Dieses Motto ist seit Jahren der Erfolg von PR- und Marketing-Experte Markus Mensch. In seiner Agentur betreut er Kunden aus ganz Deutschland und hat immer wieder ähnliche Fehler feststellen können. In seinem zweiten Buch MARKETING UND PR FÜR SELBSTSTÄNDIGE gibt er uns Praxistipps und ein YouTube extra mit vielen Tools für den Erfolg an die Hand. Dieser Ratgeber ist für alle die mehr Schwung in die eigene PR und ins Marketing bringen möchten.”

Der Ratgeber gehört auf jeden Tisch und man kann immer wieder darin blättern und sich inspirieren lassen.

 

Markus Mensch*
Marketing und PR für Selbständige

Taschenbuch: 64 Seiten
Verlag: Tredition
ISBN-10: 3746932971

 

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Alpini

eine gebürtige Münchnerin, die Lifestyle und Trachten liebt.

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